¿La alimentación saludable es un hábito tuyo y de toda tu familia?

Una alimentación saludable garantiza que tú y tu familia tendrán una excelente salud...

Como madre o padre eres la o el responsable de la salud de toda la familia y una alimentación saludable garantiza que tú y tu familia tendrán una excelente salud, esto se convierte en una herramienta fenomenal cuando tus hijos empiezan con problemas de obesidad ya que estos se debe generalmente a malos hábitos alimenticios y por lo general estos malos hábitos son de toda la familia.

La obesidad infantil es un flagelo que puede observarse a nivel mundial y que cada día crece a pasos agigantados y si quieres que tus hijos no sufran de este flagelo debes adoptar hábitos alimenticios que te ayuden a lograrlo y una alimentación saludable en una opción fenomenal, inténtalo  y te sorprenderás.

En los países latinos este flagelo de la obesidad infantil no era tan común pero los medios de comunicación han hecho que tus hijos coman cada día más y más comida chatarra y tú por quitarlos de encima, compras en el mercado lo que a tus hijos les gusta y no lo que los nutre.

Si quieres hijos sanos y muy competentes una alimentación saludable es la mejor opción…

Adoptar una alimentación saludable es una opción de vida que debes adoptar si eres consciente de que la calidad de vida que te da a ti y a todo tu familia, sin que te sientas forzada o forzado, por lo tanto empieza por contestar estas preguntas:

  • ¿Eres consciente del porque es importante cambiar tu dieta regular por una dieta de comida alimentación saludable?
  • ¿Ya estas implementando este hábito en tu vida cotidiana?
  • ¿Has experimentado por ti misma/o los beneficios que te da esta dieta para que puedas influenciar a tus hijos y a toda tu familia?

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Alimentacion sana  y bien balanceada una excelente alternativa para combatir el estres

Para implementar el hábito de una alimentación saludable en tu vida tienes que esforzarte solo 30 días seguidos, después de esto no tendrás que hacer ningún esfuerzo porque ya se vuelve algo natural en ti y te va a encantar cuando experimentes una mejor calidad de vida y empieces a notar que tu piel mejora, que tu digestión es excelente, que te cansas menos, etc.

¿Cómo puedo influir en mis hijos para que adopten una alimentación saludable?

Cuando incluyes dentro de la dieta diaria de tus hijos una alimentación saludable vas a evitar que tus niños sean obesos y lo vas a hacer porque estas plenamente convencida/o de eso, ya que lo estás experimentando tu misma/o, por lo tanto vas a aportarles tu experiencia y cuando esto sucede vas a educar realmente.

¿Has notado alguna vez que cuando alguien te enseña algo dándote la experiencia lo captas inmediatamente? ¿Verdad?, no es lo mismo influir sobre alguien porque tú lo estás experimentando que cuando lo leíste o te lo contaron.  ¿Entiendes esto ahora?

Por lo tanto cuando tu das la experiencia a tus hijos del porque deben adoptar una alimentación saludable, te ven preparando los alimentos observan cómo te ves y te sientes lo que hace que adoptaste esta dieta, tus hijos te imitaran, te lo aseguro.

Cuando tú quieres influir en tus hijos tienes que darles ejemplo y es el ejemplo lo que le llega…

El futuro de tus hijos está en tus manos y estoy segura que como  mamá o papá quieres lo mejor para tus hijos, así que muchas veces tienes que comer algo que no te guste, porque sabes que es bueno para ellos y estas segura/o de que una alimentación saludable les va a dar una mejor calidad de vida, por lo tanto lo haces para darles ejemplo y para que te imiten. Inténtalo…

Por hoy me despido de ti…

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