¿Por qué una alimentación sana es una forma poderosa de alcanzar salud?

alimentación sana

Porque una alimentación sana y bien balanceada es la forma mas fácil y agradable de lograr que el cuerpo tenga mucha energía, esté muy saludable tanto física como mental y emocionalmente… La mente bien enfocada, veloz y ágil, permite ser mucho mas productivo en los negocios.

Hace mucho tiempo que los líderes religiosos, filósofos y profetas se oponían al consumo de animales. Y hace siglos que estas religiones, filosofías y modos de pensar aciertan que el consumo de carne es nocivo para la salud humana impidiendo el desarrollo espiritual y físico.

¿Por qué por naturaleza necesitamos beber y comer cada día una alimentación sana?

Porque una alimentación sana es la única forma de  aprovisionar el cuerpo con la energía necesaria para mantener las funciones vitales.  Esto puede darte claridad cuando escuchas esta declaración, “no vivimos para satisfacer nuestros placeres culinarios, sino que la comida nos debe mantener sanos y dar el poder de hacer frente a las necesidades físicas y mentales de la vida cotidiana”.

Por lo tanto, cualquier dieta que no contribuya con los objetivos planteados es incorrecta. Por esta razón es que la alimentación sana es mirada como una excelente opción que satisface todas las necesidades energéticas y nutricionales del cuerpo, haciendo que sea más exitoso.

La relación directa entre comida, salud, respiración y funcionamiento del cuerpo se ha conocido y descrito desde siempre. Pero no se había empezado a investigar los alimentos animales como fuentes de enfermedades hasta hace poco. Sólo recientemente la presión por la disminución general de los niveles de salud y el aumento en los costos médicos ha llamado la atención de la investigación médica.

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Ya han entendido que el consumo de carne no sólo tiene efectos negativos sobre la salud, sino que también afecta indirectamente al clima, la vegetación y la agricultura.  Los animales en las granjas de los EE.UU. y de Europa producen 110.000 kg/seg de excrementos de los cuales no pueden deshacerse adecuadamente debido a la enorme cantidad, contaminando aguas subterráneas y superficiales.

Si se lograra reducir el consumo de carne tan sólo un 10%, se podría alimentar a más de mil millones de personas con una alimentación sana, lo único que se debe hacer es producir los granos y se disminuye la contaminación ambiental, se mejoraría la calidad del agua, se evitan movimientos de tierra en masa, mejorando la calidad de vida en la población.

Según estudios realizados en diferentes países se ha llegado a la conclusión de que una alimentación sana proporciona:

1. Un peso  normal,

2. Mejor presión y composición sanguínea,

3. Son menos enfermizos comparados con los omnívoros.

4. La incidencia de cánceres es más baja.

5. Los niveles de colesterol y triglicéridos que colocan en riesgo de enfermedades cardíacas en el 80% de los analizados estaban en los niveles más bajos dentro de lo normal e inferiores aún en los veganos.

Una alimentación sana, bien balanceada que incluya frutas, legumbres, vegetales, semillas secas, granos, te dará todos los nutrientes que el cuerpo necesita para tener una buena nutrición, mucha energía, una excelente salud, una mente ágil y con buena capacidad de concentración sin necesidad de ser cómplices de la violencia practicada contra los animales, y auspiciar la contaminación y el detrimento del medio ambiente y de las aguas tanto subterráneas como superficiales.

Invito a que haga parte de las personas que queremos conservar el planeta, preservar la vida, tener una buena salud y ser exitosos en todo. Toma la decisión ya y empieza con una alimentación sana, toma acción y no deje para mañana lo que puede hacer ya.

Inténtelo!!!!!!!!!!! TIENE  LA CAPACIDAD PARA ALCANZAR TODO LO QUE SE PROPONE…

Por hoy me despido…       

Gracias por visitar este sitio web,

Hilda Jiménez – Experta en Producir Energía

·     Creadora del curso:

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