comer saludablePara limpiar tu intestino naturalmente se debe comer saludable o sea hacer un cambio de dieta por una basada en vegetales y frutas frescas y de temporada, legumbres, semillas secas, así como también incluir mínimo 2 litros de agua al día y complementar con suplementos que ayuden a evacuar y a eliminar toxinas del cuerpo.

Las consecuencias de hacer un mantenimiento periódico del cuerpo de esta forma o sea comer saludable, serán tener mas energía, más salud, más belleza, un aumento del metabolismo y lo que más te gusta pérdida de peso, debido a que vas a dejar de almacenar de 7 a 8 libras de materia fecal fermentada en tus intestinos. No te parece fantástico.

Además vas a sentir un alivio que no te lo alcanzas ni a imaginar…

¿Qué síntomas pueden indicarte que estas intoxicada? comer saludable

Si sufres uno o más de los siguientes síntomas, entonces es la hora de la desintoxicación y la mejor alternativa es comer saludable:

  •  Fatiga frecuente y poca energía
  • Flatulencia, gases e inflamación
  • Exceso de peso
  • Alergias alimentarias
  • Problemas digestivos
  • Irritabilidad, mal humor
  • Mal aliento y excrementos fétidos
  • Parásitos en los excrementos
  • Resfriados frecuentes
  • Dolores de cabeza recurrentes
  • Estreñimiento crónico
  • Síndrome del Intestino Irritable
  • Abdomen protuberante (barriga)
  • Fuertes antojos por comidas
  • Problemas en la piel, erupciones
  • Sabor metálico en la boca
  • Hemorroides

Las toxinas en tu cuerpo afectan directamente órganos vitales tales como: los pulmones, el hígado, los riñones, el páncreas, el corazón así como también inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.  ¿Entiendes ahora lo que implica no comer saludable?  Si eres  una emprendedora necesitas de toda tu energía para que tu mente produzca a su máximo potencial y con todas estas dolencias, ¿consideras que podrías lograrlo?.

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Evalúa que tipo de combustible le estas dando a tu cuerpo que es el vehí­culo que te ayudara a cumplir tus metas, y si el combustible que suministras no es bueno, ¿te gusta comer saludable? lógicamente no le puedes exigir a la mente que produzca a su máximo potencial porque no tiene la energía para hacerlo.

 ¿Cómo evitarnos estos problemas?,

En primer lugar empezar a comer saludable, o sea cambiar sustancialmente tu dieta. Frutas frescas y de temporada, Vegetales en lo posible crudos o a lo más al vapor, legumbres, semillas secas  y tomar al menos 8 vasos de agua al día, evitar los alimentos procesados (los azúcares y las harinas entre estos).

¿Qué debemos hacer?

  • Lo primero. es limpiar nuestro colon y los intestinos. Sacar de tu cuerpo todo ese desecho acumulado.
  • Lo segundo, es reponer tu flora intestinal la cual te ayudará a fortalecer tu sistema inmune. 

Una vez que hagas esto, debes cambiar tus hábitos alimenticios para evitar intoxicarte nuevamente, para esto debes empezar a comer saludable. Puedes también tomar en ayunas 2 vasos de agua caliente con un limón y le puedes agregar una cucharada de aceite de oliva virgen y en la noche una taza de té verde antes de acostarte, puedes poner miel de abeja si quieres.

Recuerda miel de abeja no azúcar y menos refinada pues esto acidifica los alimentos y te vas a intoxicar aún más, además debes cambiar tus hábitos alimenticios y empezar a comer saludable.

Gracias,

 

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