comer sanoComer sano te brinda, salud, bienestar físico, mental, emocional y espiritual, te da energía, ganas de vivir por lo tanto esto se refleja en calidad de vida pues tener buena salud y mucha energía es lo que todo el mundo quiere en su vida y la mayor parte de las personas no se dan cuenta que solo con comer sano lo pueden obtener.

Una vida saludable implica tener una filosofía o un estilo de vida adecuado que nos permita vivir óptimamente con salud y bienestar en cuatro grandes áreas existenciales que acabamos de mencionar.

 ¿Porque comer sano permite tener mente saludable?

Salud y bienestar implica primero comer sano,  mente saludable, muy ágil y centrada. Nuestra mente rige nuestra conducta: lo que hacemos y dejamos de hacer. Nuestra madurez mental nos permite enfrentarnos a las situaciones cotidianas de la vida.

Comer sano te permite tener mucha energía, permitiendo que la mente que es la que más necesita energía para trabajar tenga a su disposición toda la que necesita, te permite estar muy despierta, muy atenta a todo lo que sucede a tu alrededor permitiendo que como emprendedora que eres tu negocio fluya  fácilmente.

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Salud física:

Comer sano te da bienestar físico que es clave en el concepto de vida saludable pero no es el único. Ya vimos cuán importante es tu mente para entender y creer tú misma en el concepto de vida saludable y llevarlo a la práctica.

El ejercicio y la correcta alimentación son los factores claves para disfrutar una vida físicamente sana. Comer sano debería ser una prioridad para todos, y adaptarla como un hábito alimenticio ya que es el que más posibilidades te ofrece de evitar males cardíacos, cáncer y enfermedades en general.

Debemos regresar a nuestras raíces, comiendo alimentos de la naturaleza y libres de preservantes para mejorar tu salud física y el acercarte a la naturaleza mejora tu parte emocional.

La natación, el ciclismo, o simplemente caminar durante media hora diaria, son actividades sencillas de realizar que permiten mantener tu cuerpo activo, con mucha energía y muy saludable y si además de eso, tienes el hábito de comer sano tu creatividad se disparara a su máximo potencial y potenciara tu parte espiritual.

Así que comer sano se convierte en la mejor alternativa si quieres ser una persona realmente exitosa en todo…

Gracias,

•    Hilda Jiménez – Experta en Producir Energía
•    Creadora del curso:
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