Debes dar comida sana al cuerpo y también al alma…

Debes dar <u>comida sana</u> al cuerpo y también al alma…

Cuando das comida sana al cuerpo mejoran tus emociones y al memorar estas, tus vibraciones también mejoraran y esta buena energía es el mejor alimento para el alma y cuando el cuerpo y el ama están bien todo absolutamente todo a tu alrededor estará bien.

El ámbito de las emociones, ha sido un mundo del cual muy pocos conocen.  Por lo tanto, se ha vuelto un área conflictiva y difícil de manejar, afectando esto tu salud y tus relaciones con quienes te rodean. Lo peor de todo es que cuando te enfermas los médicos te dan medicina para mejorar los síntomas pero nunca se preocupan por averiguar la causa de la enfermedad.

¿Entonces como ayuda la comida sana?

La comida sana ayuda a mejorar los síntomas ya que muchas de las enfermedades son ocasionadas por las emociones por ejemplo, tengo una amiga que tiene descendencia de diabéticos, sin embargo ella nunca había padecido de esta enfermedad hasta que tuvo una época en su vida en la que se sentía muy tiste, y esto activo la enfermedad, casi se muere y estuvo hospitalizada por varios meses.

 Aprendió que cuando sus emociones son de tristeza de insatisfacción, además de comida sana, tiene que cambiar inmediatamente su forma de pensar de lo contrario inmediatamente se le descompensa el azúcar produciendo lesiones graves a su cuerpo.  

Evalúate tú y atrévete a ver la vida de manera diferente; empieza por una dieta de comida sana, esto te ayuda a tener mejor salud y por ende mejor calidad de vida, aprende a conocer tus estados internos, pregúntate qué sientes y qué quieres.

Todos tenemos sueños, anhelos. Descubre los tuyos, averigua dónde está tu tesoro, dónde está lo que más te gusta. Acepta que no tienes respuestas para todo. Si tienes algún problema, no te quejes, se proactiva/o, no reactiva/o, todo en la vida tiene solución, ocúpate de encontrarla siempre.

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Cuando das <u>comida sana</u> al cuerpo mejoran tus emociones ...

No esperes que otros hagan tu felicidad, constrúyetela tú. Pregúntate ¿cuál es tu actitud con relación a tú la vida? Procura tener una dieta de comida sana y recuerda siempre, que a pesar de cualquier circunstancia, siempre hay una oportunidad. Potencia siempre tu inteligencia emocional y no lo dejes para mañana si lo puedes hacer ya.

 

Ayúdese de las siguientes estrategias para lograr comida sana para el alma:

 

  • ¿Tiene voluntad para cambiar de actitud? atrévase, arriésguese.
  • ¿Buscas espacios para ti mismo? ¿reflexiona sobre cómo vive su vida?
  • ¿Qué te gusta hacer? ¿dónde y cuándo te sientes bien?
  • Valide sus sentimientos; no se sienta culpable por lo que siente; por el contrario, piense que tiene derecho a “sentirse así”.
  • ¿Sabes medir las consecuencias de sus decisiones?
  • ¿Aceptas la verdad aunque te duela?
  • ¿Sabes perder?
  • ¿Buscas consuelo en otros o en objetos? ¿Te haces cargo de su propia vida?
  • ¿Priorizas?
  • ¿Cómo es tu dieta? ¿Es comida sana?
  • ¿Te fijas metas? Cada día propóngase pequeños logros.
  • Ante situaciones difíciles pregúntese: “¿Qué me puede enseñar esto?” y no se diga: “¿Por qué a mí?”
  • Aprenda a dar sin esperar.
  • Disfrute de los pequeños detalles de la vida.
  • Acepte sus errores y busque opciones, recuerde que error no es sinónimo de fracaso, sino que con cada error adquirimos experiencia.
  • Encare sus emociones; estúdiese y recuerde que las emociones son fundamentales para vivir; lo importante es saber aceptarlas y manejarlas correctamente.

Contéstate tú misma/o estas preguntas, se honesta/o de lo contrario de nada sirve, cambia todo lo que sientas que debes cambiar y mejora tus emociones, si estas son buenas tu vibración será buena, adopta una dieta de comida sana esto te ayudara al igual que los pensamientos positivos a que la alimentación del alma sea de buena calidad…

 

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