comida vegetarianaClaro que la comida vegetariana influye en tu actitud mental positiva, por cosas tan simples como  estar extrayendo de los alimentos toda la energía y las estas llevando directamente a tu cuerpo, porque cuando comes legumbres, frutas y verduras frescas, especialmente las que crecen en la superficie de la tierra, el proceso y manipulación de estos alimentos es mínimo por lo tanto tomas de ellos todos los nutrientes es su estado natural.

¿Asimilas esto?, digiérelo… para que puedas convencerte a ti misma y tener argumentos suficientes para darle a la mente del porque debes adoptar el hábito de la comida vegetariana en tu dieta diaria…

No debemos creer que la actitud positiva sea sinónimo de felicidad sino de ejecutividad; una persona con actitud positiva sufre momentos de malestar pero hace algo al respecto, mientras que una con actitud negativa se queja, se desespera, se violenta, se agarra la cabeza, culpa a otros, insulta a la dificultad y… nada hace…

Quejarse es el peor virus que se puede tener, no te deja crecer, pasas la vida culpando a otros por tus desaciertos, y nunca, escucha muy bien, nunca consigues nada en la vida… ¿Te gustaría esto para ti?… NO… ¿Verdad?… 

¿Cómo puedes cambiar  tu actitud mental con la comida vegetariana?

La comida vegetariana significa que cada día, optaras por alimentos más saludables para poder disfrutar de una salud óptima. Prácticamente optas por aquellos alimentos que contienen sólo nutrientes saludables, significa que se aleja (reduce o evita) de aquellos alimentos nocivos para el organismo, como es el caso de los aperitivos salados, comida  industrial, dulces, alimentos grasos, comida chatarra, carne y refrescos azucarados y esto implica que tengas una actitud mental positiva.


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¿Qué alimentos se recomiendan en la comida vegetariana?


Generalmente, los alimentos ideales para el cuerpo son ricos en agua, nutrientes, fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos. A continuación te resumimos algunos de los que no pueden faltar en tu dieta diaria:

  • Frutas fresca y de temporada, verduras, hortalizas y legumbres.
  • Cereales.
  • Aceite de oliva.
  • Semillas
  • Granos
  • Lácteos (preferentemente desnatados).
  • Frutos secos.
  • Agua (también té, infusiones o zumos naturales), mínimo 2 litros por día.

La Naturaleza es muy sabia, y como podemos comprobar, ésta nos ha dado la oportunidad de poder disfrutar de la comida vegetariana que te brinda todos los nutrientes que tu organismo necesita para funcionar correctamente. Además le permite al intestino estar descansado permitiéndole a la mente utilizar toda la energía que requiere para ser más ágil, enfocada, tener una actitud mental más positiva y gozar de una excelente salud.

Si entrenas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar que el éxito es tu derecho, te estarás dirigiendo inequívocamente hacia cualquiera que sea tu definición de éxito.

Si aplicas y pones en práctica lo que aprendiste hoy con seguridad vas a tener un cambio excelente en la actitud y salud que hacen parte del éxito; decide y empieza ya con ese cambio y adopta el hábito de la comida vegetariana, con seguridad que no te vas a arrepentir.  Compárteme tu experiencia.

Gracias,

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