comida vegetarianaLa comida vegetariana, porque la alimentación de cualquier persona que requiera energía extrema y que quiere ser muy exitosa, no difiere mucho con respecto a la alimentación que cualquier persona debe seguir.

Si deseas conquistar tus objetivos para llegar a la meta propuesta, debes entrenar tu pensamiento para eliminar aquellos sentimientos que podrían perjudicarte y entorpecer tu camino. Debes  reprogramar tu mente para ganar y para lograrlo debes suministrarle a la mente combustible de excelente calidad que puedes obtener en una rica y nutritiva comida vegetariana.

¿Cómo influye la comida vegetariana en tu cuerpo?

La comida vegetariana es el mejor combustible para tu cuerpo, y el cuerpo como cualquier otra máquina requiere  de un combustible de buena calidad para que tu cuerpo y tu mente funcionaran como un carro totalmente nuevo.

El combustible que usa tu cuerpo se compone de oxígeno, hidratos de carbono y grasas.  Así que vamos a ver cuál es el mejor combustible y de donde lo podemos obtener:

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1.  El Oxigeno: Viene del ambiente que nos rodea así que poco podemos hacer en esta materia. Pero en el resto de componentes del combustible si podes actuar.

2.  Hidratos De Carbono y Grasas: Tanto los hidratos de carbono como las grasas te proporcionan energía, estas dos fuentes de energía son necesarias, pero un buen combustible es aquel que tiene Muchos Hidratos de Carbono y Pocas Grasas. Porque de grasa necesitas solo una pequeña cantidad. 

Por lo tanto, un buen alimento será aquel que sea capaz de proporcionarte mucha energía sin engordar, ni producir colesterol y lo puedes encontrar fácilmente en la comida vegetariana que tiene alimentos con una gran proporción de Hidratos de Carbono, estos los necesitas en gran cantidad y entre ellos tenemos pan, cereales, arroz y pasta  y una pequeña proporción de Grasas como  aceites, dulces, sal y azúcar.

Por esta razón la comida vegetariana bien balanceada, por contener alto contenido de Hidratos de Carbono son excelentes para deportistas de alta competitividad, ya que  estos tienen que administrar muy bien sus depósitos de Hidratos y llenarlos a tope antes de una competencia. Sin ellos estarían perdidos.

De la misma forma las personas muy exitosas que requieren de mucha concentración y agilidad mental, su cerebro requiere de mucha energía por lo tanto deben seguir una dieta igual a la de un deportista de alta competitividad. Si tú perteneces a este grupo debes implementar ya mismo una dieta de comida vegetariana muy variada y tu éxito estará garantizado…

Gracias,

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