Masticar correctamente

Te preguntaras ¿Por qué? 

Porque la digestión empieza por la boca ya que en la boca se encuentran unas enzimas que ayudan a que el alimento se digiera más fácilmente.

¿Quieres saber cómo debes masticar los alimentos y porque?

Te lo explico en el vídeo del habito numero 6 de una alimentación sana


Espero y hayas podido ver el vídeo del hábito número 5 de una alimentación sana, pero si no lo has visto te dejo el enlace acá abajo.

 Hábito Numero 5 haz Clic Aquí

¿Qué opinas de este sexto hábito de una alimentación sana?

Me gustaría saber tus impresiones, tus dudas, porque me ayudara a brindarte una mejor información, déjanos tus comentarios abajo…

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