¿Qué propiedades tiene el jugo de naranja y apio?, recetas vegetarianas

recetas vegetarianas

Tanto el apio como la naranja son alimentos con múltiples propiedades para prevenir diferentes enfermedades, dentro de las cuales se puede mencionar el sobrepeso y la hipertensión arterial.  Por ello incluir naranja y apio a una dieta habitual de recetas vegetarianas puede beneficiar tu salud y evitar ciertas complicaciones.

Para empezar el día recuerda tomar medio litro de agua caliente con el zumo de un limón, tomarlo inmediatamente te levantas. Lo que yo hago para que no me produzca acidez, es que me tomo la mitad y la mitad restante le agrego una cucharadita raza de bicarbonato de sodio y me cae súper bien, ya que el pH del cuerpo tiende a estar más neutro que es lo ideal. El pá debe estar entre 7 y 7.4para que el organismo trabaje en óptimas condiciones.

Media hora más tarde puedes beber el jugo de naranja con apio y 45 min. después puedes desayunar, no antes, para dar espera a que el jugo sea absorbido y procesado por el cuerpo en el intestino delgado y haga su trabajo de limpieza en el cuerpo. Si no tienes en cuenta este procedimiento no te va a funcionar como se debe, es un truquito que debes tener en cuenta en recetas vegetarianas.

Recetas vegetarianas,  ingredientes:

  • El zumo de dos naranjas
  • Una penca de nopal, es opcional
  • Un tallo de apio
  • Unas hojitas de laurel, opcional

 

Recetas vegetarianas, Preparación:

Para preparar este jugo de recetas vegetarianas puedes poner en la licuadora el jugo de las 2 naranjas, una penca de nopal, el tallo de apio y las hojas de laurel, licuar hasta que esté totalmente homogéneo el jugo y beber inmediatamente.  No guardarlo para más tarde porque pierde sus propiedades.

En recetas vegetarianas de recomienda tomar este jugos sólo durante quince días para no irritar el estómago. Se descansa una semana y luego se empieza nuevamente.

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Propiedades del apio y la naranja para bajar de peso, recetas vegetarianas

El apio es un alimento muy usado en recetas vegetarianas y con muchas propiedades como:

  • Diurético: Gracias a las sustancias que lo componen como salinero, limoneno, asparagina; se puede decir que aumenta la eliminación del exceso de líquidos, ayudando no sólo a bajar de peso, sino a controlar la tensión arterial.
  • Bajo aporte de calorías: 100 gr de vegetal, sólo aporta 17 calorías.
  • Saciante: Gracias a su alto contenido en fibra, el apio logra regular el apetito.
  • Depurativo: Por su alto contenido en fibra insoluble, es un excelente depurador del intestino, logrando de esta forma eliminar todo tipo de toxinas que se puedan encontrar retenidas.

La naranja, alimento básico en recetas vegetarianas porque la naranja:

• Limpia y tonifica la sangre y todos sus tejidos, músculos y células

• Destruye la grasa y la obesidad, rebaja el vientre, limpia el cutis y hace brillar los ojos.

• Desinfecta la sangre y cura cualquier enfermedad infecciosa como catarros, tos, sífilis, hongos infecciones de la piel, aftas, fiebres (provocadas por infección o toxemia), lesiones con pus, etc.

• Regulariza el ritmo cardiaco y se usa para tratar casos de tumores.

• Despeja el cerebro y ayuda a tener una mente más limpia y sana.

• Cura llagas en la boca y encías.

• Embellece el cabello.

• Ayudan a prevenir y curar el mareo.

• Ayudan a aliviar el dolor de cabeza.

Como ves este es un jugo de recetas vegetarianas muy fácil de preparar y con muchos beneficios para la salud además de que te ayuda a perder peso sin tener que hacer grandes inversiones y lo más importante sin efectos colaterales para tu cuerpo. Inclúyelo en tu dieta de recetas vegetarianas diaria y te aseguro que no te vas a arrepentir…

Por hoy me despido de ti…

  • Gracias por visitar este sitio web,

 

 

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