¿Por qué la comida vegetariana se revierte en salud?

Cuando tienes el hábito de <u/>comida vegetariana y bien balanceada, estas garantizando buena nutrición para las células....

Por muchos motivos, vamos a enumerar algunos de ellos:

  • Porque estas comiendo alimentos vivos
  • Porque estas adquiriendo nuevos hábitos alimenticios
  • Porque hay gran colorido en los alimentos y cada color tiene sus bondades
  • Porque son alimentos que tu cuerpo puede digerir fácilmente ya que tiene las enzimas necesaria para digerirlos
  • Porque son alimentos que te dan mucha energía y vitalidad durante todo el dia
  • Porque la comida vegetariana contiene muchos alimentos crudos los cuales contienen gran cantidad de agua como las frutas y las verduras

La comida vegetariana es una de las mejores opciones de vida que tienes porque son alimentos que mejoran tu salud, tu bienestar físico y mental

¿Comida vegetariana significa comer maluco?…

Al contrario la comida vegetariana significa comer rico, variado y con un gran colorido y que si preparas una ensalada por ejemplo le puedes colocar ingredientes con los 5 colores rojo, verde, amarillo, blanco y morado.

Debe primar el verde pues él es color que más abunda en la naturaleza por lo tanto es en el que más se debe enfatizar, porque es el más alcalinizante, esto implica que tu dieta diaria está siendo más alcalina, este solo hecho significa que estarás más saludable.

¿Para estar saludable solo hay que comer comida vegetariana?

No, además de la comida vegetariana para estar saludable también necesitas:

Beber al menos 2 litros de agua al día. Para ser más exactos, divide tu peso en kilos entre 30 y el resultado será los litros de agua que necesitas al día. Si pesas por ejemplo, 75 kg, deberías tomar 2,5 litros de agua al día.

– Lo ideal es que nunca pases más de 15 o 20 minutos sin beber un sorbo de agua.

– Comienza a beber por la mañana, justo al levantarte. Es el momento de mayor toxicidad y deshidratación.

– Hacer ejercicio diario o por lo menos 5 veces en la semana, puedes, correr, caminar, saltar cuerda, montar en bicicleta, patinar, nadar, etc. lo que más te guste y ponle ganas y entusiasmo, esta es una forma de desintoxicar también tu cuerpo y vas a notar que no sufrirás de estrés, el síndrome que aqueja la mayor parte de la población

– Mientras haces ejercicio siempre puedes decirte cosas bonitas y puedes dar gracias a Dios, a la vida, al cosmos por todas las maravillas que encuentras a tu paso y que puedes disfrutar y da gracias por todo lo que tienes, es la mejor forma de romper el ciclo de pensamientos negativos que te asaltan constantemente.

Como ves la comida vegetariana es una eslabón que hace parte muy importante para mantener tu cuerpo saludable al igual que tomar agua y hacer ejercicio y dar gracias a Dios por todo hace parte de la salud, la combinación de todo esto, te da salud mental, física y emocional y espiritual, ¿qué te parece? Fantástico ¿verdad?

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Por hoy me despido de ti…

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