La piel es el reflejo de tu estado interno.

Especialmente La piel de la cara y de las manos, indica claramente como estas tú.  A través de unas sencillas  recomendaciones la Doctora Martha Montaño te indicara cuáles son los principales factores que debes tener en cuenta para tener una piel sana.

Además te dará tips para que tú puedas mejorar notablemente la calidad de tu piel sin tener que hacer grandes inversiones, así que te invitamos a ver este video en el que vas a encontrar información valiosísima para que tomes acción…

Shampoo Casero y para cuidar la piel y el cuero cabelludo

Ingredientes:

1 taza de bicarbonato,

3 tazas de agua,

1/2 taza de vinagre de manzana y

1/4 de taza de aceite de oliva o de almendra. Aceites esenciales opcionales.

Instrucciones:

1. Mezcla el bicarbonato con el agua y añade aceite esencial (el que tú quieras) de forma opcional. Este es en sí el champú casero.

2. En otro recipiente, mezcla el vinagre y el aceite de oliva o de almendras.

3. Aplica la primera mezcla (la del bicarbonato) en el cuero cabelludo y masajea suavemente. Deja que el producto se deslice por medios y puntas sin frotar.

4. Aclárate con agua.

5. Utiliza la 2ª mezcla (la del vinagre) rebajada con agua como acondicionador para el pelo.

6. Puedes enjuagar tu pelo o dejarlo tal cual. No te preocupes por el vinagre de manzana, ¡no huele!

Desodorante Casero para cuidar la piel:

Ingredientes: 100ml de agua, 4 cucharadas de hojas secas de romero, 20 ml alcohol 90 grados, 10 gotas de extracto de amamelis, 5 gotas de esencia de limón.

Preparación:

1. Coloca a hervir el agua. Cuando entre en ebullición añade las cucharadas de romero y apaga el fuego, dejando reposar la mezcla durante diez minutos con la cacerola tapada.

2. Cuando enfríe, añade el alcohol, las gotas de hamamelis y también las de esencia de limón.

3. Envasa en un frasco bien limpio y emplea cuando gustes. La mezcla dura alrededor de un mes.

Crema Hidratante Casera Para El Cuerpo y para cuidar tu piel:

Ingredientes:

2 cucharadas de lecitina de soya

80 ml de agua

40 ml de aceite (oliva, almendras, ajonjolí)

Aceite esencial de preferencia.

Preparación:

1. Añadir la lecitina y el agua en un bol y aceite en otro.

2. Poner ambas tazas al baño maría y mezclar, nunca debe hervir

3. Añadir en un bol ambos contenidos y mezclar poco a poco y siempre caliente.

4. Verter en un bote para crema.

5. Agregar unas gotas de aceite esencial al gusto.

6. Si queda muy líquido agregar un poco de maicena.

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