Has hecho miles de intentos por adoptar una dieta saludable y no puedes…

Implementar-una-dieta-saludable-para-mejorar-tu- condición de salud...

 

¿Porque sucede esto?  Porque no hay planeación, lo primero que debes hacer es identificar por qué quieres adoptar una dieta saludable. Hay que darle muchas razones  al subconsciente y que sean convincentes para que este te ayude a lograrlo.

 

Otra de la razones es que como no hay planeación comes lo primero que veas o te dejas llevar por la parte sensorial y si ves la publicidad de comida chatarra donde te manejan la parte visual, auditiva y sensorial como no has reforzado lo suficiente al subconsciente de lo que quieres hacer entonces sales corriendo y te comes toda la porquería que puedas…

 

Lo que comes te genera tu condición de salud, dieta saludable

 

Conservar las tradiciones de tu familia de tu país es bueno pero si lo adaptas a tus condiciones, por ejemplo hay familias que comen sal en exceso y por lo general son familias donde todos tiene problemas de presión arterial, así que tú debes adaptar los alimentos a la dieta saludable que necesitas para alcanzar tus metas.

 

Es importante saber lo que tu cuerpo necesita paro no martirizarte contando cada una de las calorías que te comes porque te vuelves una esclava/o de tu dieta y esto se vuelve muy aburrido, por lo tanto tu subconsciente tiende a rechazarlo y la mente te bombardea con recuerdos de alimentos a los que estabas acostumbrada/o y que deseas eliminar porque no hacen parte de una dieta saludable.

 

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La Alimentación sana permite que tu cuerpo este muy saludable...

Empiezas a darle más importancia a la alimentación consciente y las razones que tienes para adoptar  dieta saludable, por las múltiples razones que le has dado al subconsciente empiezas a valorar mucho más tu cuerpo y al planeta tierra, entiendes que hay que cuídalos darle la importancia que se merecen…

 

Cuando vas al supermercado ya miras más las etiquetas de los alimentos para saber su contenido y a conocer la textura de las alimentos como frutas, hortalizas y verduras que vas a poner en tu canasta y cuando planeas, sabes que vas a comprar de cada cosa, de acuerdo a lo que quieres preparar cada día y empieza a haber una sintonía entre mente, cuerpo y espíritu fenomenal, te vas a dar cuenta.  

 

Por todo esto tu alimentación será, sensorial, tradicional, intelectual y vas a aprender a identificar la energía de los alimentos como decía Hipócrates “que el alimento sea tu medicina” porque cada alimento te genera una energía, una vibración entonces tienes que aprender a mirar que alimentos de tu dieta saludable te generan más energía y mejor vibración a tu cuerpo.

 

Como ves una dieta saludable te ayuda a tomar más conciencia de los alimentos  que comes  y en el próximo articulo te voy a hablar de la energía de los alimentos para que tengas en cuenta a la hora de elegir lo que quieres comer, espero haberte aportado algo nuevo y si quieres saber algo específico, pregúntame y mirare como te puedo ayudar.

 

Te deseo lo mejor del mundo para ti… y gracias por visitar este sitio web,

 

 

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