recetas vegetarianasLa recetas vegetarianas es un método natural, fácil y efectivo para tener el intestino muy corriente.  Si quieres hacer una limpieza puedes hacer lo siguiente teniendo en cuenta que  los días críticos son los 3 primeros días, así que es aconsejable que realice la limpieza en un periodo de vacaciones, o en un feriado largo.

recetas vegetarianas que te van a ayudar:

Licue una hoja de penca (sólo los cristales) de sábila ó Aloe Vera, con 6 ciruelas pasas, de acá va a resultar una pasta. Esta pasta, que debe mantener refrigerada, sólo tiene una efectividad de 1 día ya que la sábila se oxida rápidamente y al hacerlo pierde sus propiedades. Esta pasta debe distribuirla para 3 porciones, así:

Día 1, recetas vegetarianas

  • No tomar café. Tampoco ingiera carnes de ningún tipo. No ingiera azúcar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas, etc.)
  • Al levantarse tomar agua a temperatura ambiente, toda la que pueda.
  • También puede tomar Té Verde o Manzanilla, pero sin azúcar.
  • 45 minutos más tarde, desayune con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este añádale la 1ra porción de la pasta de sábila – ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera.
  • Tome toda el agua que pueda durante el día.
  • A media mañana puede comer yogurt con frutas (sin azúcar)
  • Al almuerzo, tómese una sopa y vegetales al vapor. Brócoli, espárragos, espinacas, zanahorias. Tómese un vaso de jugo de naranja con la 2da porción de la pasta de sábila y ciruela.
  • Si es alérgico a los cítricos, sustituya el jugo de naranja por jugo papaya.
  • A media tarde puede comer frutas.
  • Para la cena prepare una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de limón o sal. Tómese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porción de la pasta de sábila y Ciruela.
  • Antes de acostarse tómese una tasa de Manzanilla.

Día 2: recetas vegetarianas

  • Básicamente igual que el día uno, solo que la pasta la preparará con media penca de sábila y 6 ciruelas.

**REPORTE GRATUITO** Haz Clic Aquí: http://descubreelpoderdecomersano.com/ y descárgalo AHORA

Día 3: recetas vegetarianas

  • Igual que los dos días anteriores, pero esta vez no incluya sábila. Use 8 ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa.

Día 4:  recetas vegetarianas

  • Lo peor ya debe haber pasado. Ya debería haberse “destapado” y haber botado gran parte de lo que tenía acumulado.
  • Ahora debemos trabajar con tu flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguirás tomando toda el agua que podas y todavía estarán suspendidas las carnes, los azúcares y las harinas procesadas.
  • Desayunar con granola en leche de soya, puedes endulzarla con miel si quieres.
  • A media mañana yogurt con frutas.
  • Si puedes comer Almendras, hágalo. Todas las que pueda durante el día.
  • Al almuerzo, puedes comer carne de soya con papa cocida y ensalada de lechuga.
  • Frutas a media tarde: fresas, mango, melón, patilla, peras o manzanas.
  • Cena, vegetales al vapor. Espinacas o brócolis son ideales.

Día 5:  recetas vegetarianas 

  • Hoy ya podrá tomarse una taza de café, pero aún sin azúcar. Puede endulzarlo con miel si lo desea.
  • Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas.
  • Yogurt o frutas a media mañana.
  • Almuerzo, ya puede intentar con carne de soya, ensalada a base de lechuga; sería ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada.
  • Frutas a media tarde.
  • Cena con ensalada, galletas de Bran y jugo de frutas.
  • Después de estos 5 días su colon debiera estar ya limpio.
  • Usted mismo sentirá la diferencia al sentirse más activo y liviano.

Recuerde, tiene que revisar sus hábitos alimenticios y procurar en lo posible de comer recetas vegetarianas. Los alimentos deben ser lo más naturales y crudos posibles, los vegetales crudos o al vapor, las frutas frescas. Elimine los alimentos procesados de su dieta. También debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa.

Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podría sentir dolencias en la zona anal. También que esta limpieza desencadene una desintoxicación del hígado y páncreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayas a creer que es un efecto dañino de la limpieza.

 No,  esto es solo una indicación de dos cosas: la limpieza comenzó y que debiera procederse con una limpieza de hígado o páncreas inmediatamente. Como puedes ver las recetas vegetarianas son una forma muy práctica de tener buena salud y mucha energía para poder alcanzar tus metas.

Gracias,

About Hilda Jimenez