Hola, el día de hoy he escrito para ti la forma de preparar un rica y deliciosa receta vegetariana, fácil y no toma mucho tiempo lo cual es fenomenal cuando andas con mucho afán, además es agradable a la vista, sale muy económica y si tienes niños les va a encantar…

<u/>receta vegetariana de espaguetis integrales 2…” src=”http://descubreelpoderdecomersano.com/wp-content/uploads/2013/12/Receta-vegetariana-de-espaguetis-integrales-2…-600×545.jpg” width=”600″ height=”545″ /></a>
<p><span style=Esta preparación el para 3 o 4 personas de acuerdo a la cantidad que quieras servir…

Ingredientes, receta vegetariana:

  • 250 Espaguetis integrales
  • 100gr de pasta de tomate
  • 1 brócoli
  • Carve
  • Aceite vegetal
  • 2 hojas de albahaca fresca
  • Pimienta.
  • Salsa de soya

Preparación, receta vegetariana:

Receta vegetariana de espaguetis integrales 1

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1. Cocinar los espaguetis con suficiente agua, agregas un poco de sal y un poco de aceite para que no se peguen.

2. Sofreír  las hojas de albahaca fresca finamente picadas previamente, se lava el carve con agua caliente, se agrega en la sartén y se deja a fuego bajo por 5 minutos.

3. Añadir el brócoli troceado, enjuagado y saltear.

4. Añadir 50 gr. de la pasta  de tomate, la pimienta y la salsa de soya al gusto, mezclar bien  para que se integren todos los ingredientes y formen una salsa.

5. Revolver los espaguetis cocidos, agregar los 50 gr. de pasta restante sin desechar el agua en que se cocinaron los espaguetis, se mezclar bien, agregar la salsa que se preparó en la parte superior.

Con esta receta vegetariana te vas a chupar los dedos al igual que toda tu familia, la puedes servir con una ensalada y queda una comida nutritiva y bien presentada en la mesa, toma acción, prepárala y me cuentas que tal te parece, a mí personalmente me fascina la pasta…

Por hoy me despido de ti…  No olvides dejar tu comentario y dar clic en me gusta…

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