Una dieta saludable y bien balanceada te asegura una buena nutrición y buena salud…

Una <strong>dieta saludable</strong> y bien balanceada te asegura una buena nutrición y buena salud…

“Somos lo que comemos”. Cuando te alimentas, estas alimentando el cerebro, el sistema nervioso, la sangre que nutre los tejidos, todas las células y si proporcionas una dieta saludable a tu cuerpo garantiza que cada una de las células que compone tu cuerpo podrá tomar lo que necesita para estar bien nutridas.

Cuando tu  cuerpo experimenta los beneficios de una dieta saludable y de tener una buena nutrición, habrá un cambio mental que vendrá inevitablemente porque tu cuerpo podrá evacuar fácilmente todo lo que no le sirve y tomara todo lo que le sirve de los alimentos.

Podría decirse que es un error común en nuestros tiempos, el de considerar al hombre y a toda el medio ambiente que lo rodea como si estuvieran hechos de partes independientes entre sí, sin ver la relación entre una y otra, lo cual es especialmente nocivo en el campo de la salud.

“La salud es el equilibrio, y el alimento es el medio de lograrlo”.

Una dieta saludable es mucho más que no estar sano. Un estado de mala salud comienza mucho antes de que se evidencie.  Cuando en una dieta abundan elementos nocivos como las toxinas de la carne, grasas saturadas, sustancias químicas, etc. el organismo intenta expulsarla por sus canales habituales.

Cuando éstos no son suficientes, queda aún un recurso, la enfermedad. Es sabido que las personas que hacen ejercicio se enferman menos, el ejercicio elimina las sustancias tóxicas por medio del sudor. Pero la única manera de evitar la enfermedad, es evitar su causa, ¿Cómo? Con una dieta saludable.

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Las personas exitosas prefieren la comida sana...

¿Qué beneficios tiene una dieta saludable?

Una dieta saludable y bien balanceada te garantiza una buena nutrición lo que se deriva en tener un cuerpo sano y por ende mente sana, ganas de vivir, de triunfar y de ser feliz.  Tu alimentación debe estar en armonía con la naturaleza, absteniéndose, en la medida de lo posible, de todo alimento adulterado.

Los objetivos de una dieta saludable y tener un buen equilibrio nutricional son:

  • Resistencia al cansancio y condiciones climáticas adversas,
  • buen descanso pudiendo reducir las horas de sueño sin mermar el descanso,·
  • buena memoria, humor y apetito sin gula ni lujuria,
  • buen rendimiento, afectividad y prosperidad tanto ética como material.  

En definitiva la estabilidad ante la vida para conseguir el cielo en la tierra, la felicidad en este cuerpo y en este planeta está en adoptar una dieta saludable, bien combinada y variado, restituye el ritmo de la naturaleza y su armonía en el ser humano.

No solo por recuperar el ritmo de las estaciones, sino a nivel biológico con la prudencia instintiva e intuitiva que hoy en día caracteriza a las personas de más éxito, tanto en el campo de los negocios, como en el deportivo y el espiritual.  En definitiva en todos los campos en que se necesite una muy buena concentración y para lograrlo lo más acertado es una dieta saludable y bien balanceada.

Por hoy me despido de ti…

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